可怕!每天低頭玩手機,8年后開刀換骨!不想癱瘓的速看~

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可怕!每天低頭玩手機,8年后開刀換骨!不想癱瘓的速看~

日期:2019-09-16 來源:www.o1449.com 瀏覽:178

前一段時間,天使投資人薛蠻子在微博發了篇《告全國低頭族同胞書》的圖文,講述了自己開刀換骨的可怕經歷。

他患有嚴重的頸椎間盤突出,壓迫神經,導致頭頸劇痛。

醫生告訴他,已經嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步,手術要從脖子開刀,稍有差池產生后遺癥會影響一生。

薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出來,幸好沒留下后遺癥。

薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出來

這么嚴重的頸椎問題,是怎么產生的呢?答案估計你也想到了:低頭玩手機。

而這種情形并不少見!平時除了睡覺,基本手不離電子產品的李先生,也因為這個原因,進了手術室。

低頭,就是在脖子上架個娃

2015年,央視《是真的嗎》節目記者,采訪了清華大學力學專家高云峰,高云峰設計了一套人體模型,用來模擬頸椎承受的力量。

實驗發現,低頭的角度越大,頸椎承受的力量越大。

當低頭族低頭45°的時候,頸椎相當于承受了22公斤的重物,相當于脖子上掛了兩個大西瓜。

當你低頭60°時,——相當于脖子上坐了個七八歲的小孩,如此日積月累下來,就會導致頸椎曲度變直、椎體退變;椎動脈屈曲、疊壓、扭轉;椎間盤突出,神經根或脊髓受壓,從而形成器質性頸椎病。


長期使用手機對頸肩帶來的危害


低頭不止傷頸下面就最常見的“低頭成癮”并發癥。

1視力下降

手機是對眼睛傷害最大的電子產品,它的彩色屏幕小,字體小,與眼睛的距離也近,再加上手機呈現的內容豐富,眼睛長期處于高度集中的狀態,會產生加倍的疲勞感。

2腱鞘炎

在玩手機時,拇指活動頻繁,增大了肌腱和腱鞘之間的摩擦。

這種反復的過度摩擦會導致拇指腱鞘出現出血、水腫、滲出等無菌性炎癥,腱鞘腫脹,壓迫筋腱,表現為局部疼痛、觸痛,以及手指活動時彈響或突然絞鎖在某一位置不能活動。

3腰椎間盤突出

半躺著玩手機,除了出現頸椎問題以外,還可能導致腰椎間盤突出等其他癥狀。半躺著看手機,影響人們的腰椎健康,很容易患上腰椎間盤突出癥。

4長皺紋

長時間盯著手機屏幕時,臉始終朝下,身體也處于彎腰狀態,這樣的姿勢是臉部肌肉衰弱的罪魁禍首,并且臉頰、下巴等整個臉部肌膚都會出現皺紋,變得松弛。這就是常說的“手機臉”。

每天5分鐘,遠離頸椎病

雖然,預防“低頭并發癥”的最好方法就是不低頭,但是,對當代年輕人來說,大多時間都不得不伏案工作。

頸部長期維持過伸、過屈的姿勢,極易造成頸部肌肉和椎間盤疲勞,引起慢性勞損或椎間盤變性。

對于頸椎病,最好的預防就是每天抽空活動一下,每天動一動~

怕於堵用經絡通/周天律動音樂諧振按摩器

TAG標簽:頸椎病,低頭族